HI, ich bin Suzi. Yoga ist für mich kein Ziel und keine perfekte Form. Es ist ein Weg – ein Weg zurück zu mir selbst. Mein eigener Weg zum Yoga begann in einer Zeit, in der ich mich oft nicht ganz mit mir und meinem Körper verbunden fühlte und auch körperliche Beschwerden mich begleiteten. In Freiburg fand ich ein Studio, das Yoga und Ayurveda ganzheitlich miteinander verband. In meiner ersten Yogastunde machte ich eine Erfahrung, die mich tief berührt hat. Durch eine einfache Atemübung spürte ich zum ersten Mal seit langem wieder echte Verbindung zu mir selbst – ein Gefühl von Ruhe, Präsenz und Ankommen. Dieses Erleben hat mich geprägt und mich auf meinem weiteren Weg begleitet. Mit der Zeit wurde Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Nicht als Lösung für alles, sondern als Begleiter. Die Praxis schenkte mir mehr Leichtigkeit, Kraft und innere Stabilität und unterstützte mich auf meinem persönlichen Entwicklungsweg. Yoga wurde für mich ein Rückzugsort im Alltag, ein Raum, um durchzuatmen, still zu werden und immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren. Heute erlebe ich Yoga als etwas zutiefst Ganzheitliches. Es endet nicht auf der Matte, sondern fließt in mein Leben ein – in meine Ernährung, meine Wahrnehmung und in die Art, wie ich mir selbst und anderen Menschen begegne. Yoga erinnert mich daran, achtsam zu sein, ehrlich hinzuspüren und Verantwortung für mich selbst zu übernehmen. Was mir in meinem Unterricht besonders wichtig ist, ist die Begegnung mit dem Menschen. Ich liebe es, Menschen zu sehen – Offen, wertfrei und ohne Erwartungen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seinen eigenen Körper und seinen eigenen Rhythmus mit, und genau dafür möchte ich Raum schaffen. In meinen Klassen geht es um Achtsamkeit, Bewusstheit und darum, sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen. Yoga teile ich so, wie ich es selbst erfahren habe: über Atem und Bewegung, über Stille und Wahrnehmung. Als Einladung, in Verbindung zu treten – mit dem eigenen Körper, mit dem Geist und mit dem Leben. In Liebe, Suzi